Keep

Keep软件亮点

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep软件优势

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导；

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep软件特色

1.海量专业课程，满足不同需求

KeepTV最新版汇聚了海量的专业课程，包括增肌、减脂、力量训练、瑜伽、冥想等多种类型。这些课程由专业教练亲自录制，内容详尽、动作精准，让用户在家就能享受到高品质的健身指导。此外，软件还针对不同人群提供了特色课程，如女性专属生理期、产后恢复训练等，满足用户的个性化需求。

2.智能生成训练计划，科学高效

KeepTV根据用户的健身目标、场地以及有无器械等条件，智能生成最合适的训练计划。这种个性化的训练计划不仅提高了锻炼效果，还避免了因盲目锻炼而导致的运动损伤。同时，软件还会根据用户的锻炼情况，不断调整和优化训练计划，确保用户始终保持在最佳状态。

3.全程语音指导，操作便捷

在锻炼过程中，KeepTV提供全程语音指导，帮助用户正确完成动作。这种语音指导不仅方便用户随时调整姿势和呼吸，还能确保用户在锻炼过程中始终保持专注。此外，软件还支持手势控制和遥控器操作，让用户能够更加方便地控制播放、暂停、切换课程等操作。

Keep软件内容

1.专业的健身指导

Keep拥有专业的健身教练团队，为用户提供专业的健身指导和建议。用户可以根据自己的需求选择合适的教练进行咨询，获得更加个性化的健身方案。

2.全面的健身服务

除了基础的健身课程外，Keep还提供饮食建议、运动装备推荐等全面的健身服务。用户可以在软件中查看各种营养食谱，了解不同运动装备的性能和适用场景，让健身更加科学有效。

3.灵活的健身模式

软件支持多种健身模式，用户可以根据自己的时间和场地条件选择合适的模式进行锻炼。无论是在家中、户外还是健身房，都能找到适合自己的健身方式。

4.安全的隐私保护

Keep注重用户隐私保护，严格遵守相关法律法规，确保用户数据的安全性和隐私性。用户可以放心使用软件，无需担心个人信息泄露的风险。